藏在心底、秘而不宣的事情往往自认为最要紧；所以，人们才说一切被说出来的事情都变得不重要。
写日记和清理都是将心中脑中之事整出来，让其不再压心头。这两者的唯一差别，在于有没有放下其中的情绪情感。
- 没放下，日记承载情绪，很容易成为负面情绪的载体，所谓怨念物。我没看过《死亡笔记》，但看了它的简介，发现是日记本作为怨念物的思路：
13 岁中学生镜太郎将其当作日记本使用，在无意间将 5 个欺负过他的同学杀死。 发现另一本笔记丢失，而联想到同样被那 5 人欺负和被警察询问过的三浦。
- 放下了，写日记就成了清理，一次次减弱头脑中思绪的影响。
人们总说“正经人谁写日记”，一方面人们认为没有那么多的情绪需要抒发，另一方面不管写日记还是清理很容易变成小我的玩具或把戏。
说出来当然会让一件事变得不重要，那反反复复说一件事呢？可能更多的被事情所带来的情绪所困扰吧。
